Сладкие напитки ведут к ожирению
Развитие ребёнка » Детское питание| 2 августа 2009 | Просмотров: 6085

Американские ученые на основе анализа рационов питания детей в возрасте от 2 до 19 лет подсчитали, что газированные и фруктовые напитки, сладкий чай и другое питье, содержащее сахар, добавляют по меньшей мере 235 калорий к ежедневно потребляемой энергии с пищей. Это свыше 10% от всего объема потребляемой пищевой энергии.
Но главное открытие в том, что эти калории оказываются неучтенными организмом, а поступают «бонусом» к тем, что идут с основной пищей. Так, ученые выяснили, что простая замена сладких напитков на воду не приводит к усилению аппетита и не заставляет ребенка съедать больше, его потребности в пище остаются на прежнем уровне. Это значит, что, заменив водой сладкие чаи, соки и газировку, можно добиться снижения потребляемых в сутки калорий у ребенка на 10%.
По мнению ученых, такая замена стала бы большим подспорьем в борьбе с подростковым ожирением и с другими проблемами, связанными с потреблением сахара в детстве.
Известно, что газированные, фруктовые напитки, энергетики и сладкие чаи потребляет 90% детей в США, причем, 70% от всего выпитого приходится на дом. То есть, родители сами поощряют детей пить сладкую воду.
По материалам Americaru.com
-Всякая война между европейцами есть гражданская война. (Виктор Гюго)
Ключевые теги: Детское питание
Новость отредактировал - [/edit-date]
Похожие публикации:
Пить хочется! Сладкая наркомания или Почему мы так зависимы от сахара? Поспешая, не спеши! Не спешите сбрасывать вес после родов Фруктовый разгрузочный день Питание после беременности Сок жизни Витамины. Польза или вред? Фруктовый рай Сухофрукты. Полезное лакомство Полезные советы о разгрузочных днях Праздничное меню для беременной А компот? Требуется замена... Американцев рожают харьковчанки
Написал: kupalovalarisa (5 ноября 2011 06:43)