Не спешите сбрасывать вес после родов
Роды » После Родов| 29 июля 2009 | Просмотров: 6103

Согласно данным исследования немецкого Института качества и эффективности здравоохранения (IQWiG), женщинам не следует прибегать к экстренным мерам по снижению веса сразу после родов. Лучше всего в этом вопросе положиться на мудрость природы.
В исследовании приняли участие 250 женщин. Медики анализировали прибавку веса во время беременности и динамику веса после родов. Выяснилось, что бить тревогу относительно лишнего веса женщинам следует только если они не приходят в норму, когда ребенку исполнился год. При этом, женщины, кормившие грудью и следившие за своим рационом после родов, восстанавливали свой первоначальный вес или даже худели к этому моменту. Те же, кто всеми силами пытался прийти в форму в первый же месяц-два после родов, как правило, быстро прекращали грудное вскармливание.
Немецкие ученые подчеркивают: процесс физиологического возвращения в прежние формы занимает у женщины в норме от 3 до 12 месяцев, в зависимотсти от стартовых показателей. Если вам хочется вернуться в прежнюю форму, следует внимательнее относиться к своему рациону питания еще во время беременности. В первую очередь, нужно забыть о стереотипе «беременная ест за двоих», потому что это – верный путь к перееданию, набору избыточной массы и лишним килограммам после рождения малыша.
По материалам Infox.ru
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
-Сначалп вы требуете выпивку, потом выпивка требует выпивки, потом выпивка требует вас. (Сиклер Льюис)
Ключевые теги: После родов, Грудное вскармливание
Новость отредактировал - [/edit-date]
Похожие публикации:
Увеличение (прибавка) веса во время беременности Сладкие напитки ведут к ожирению Что происходит после родов? Вы в группе риска? Кормите грудью! Энциклопедия молодой мамы Фитнес для мамы и ребенка (5-18 лет) Отлучение от груди Прикорм при грудном вскармливании Образ жизни и бесплодие Выпадение волос после родов Оптимальный перерыв между беременностями Недоношеный малыш, или крошка - дюймовочка Кубики и шарики Азбука успешного вскармливания Как выбрать время зачатия?
Написал: Satch (5 августа 2011 06:11)